Tema 20 Luz do Sol

JE Vida Saudável
A melhor forma de Viver a Vida

Tema 20
Luz do Sol

Verdadeiramente suave é a luz, e agradável é aos olhos ver o Sol. Eclesiastes 11:7.

Poucos há que reconhecem que, para poderem possuir alegria, devem ter abundância de luz solar, ar puro e exercício físico. Compadecemos das crianças que são confinadas dentro de casa, quando fora brilha exuberante o Sol. The Health Reformer, abril de 1871.

Vesti vossos filhos e filhas de modo confortável e próprio. … Depois deixai-os ir exercitar-se ao ar livre, e viver para ter saúde e felicidade. Christian Temperance and Bible Hygiene, pág. 91.

O pálido e doentio rebento que surgiu à força lutando para sobreviver ao frio da primavera precoce, veste-se de um verde carregado são e natural, depois de usufruir por uns poucos dias os raios salutares e vivificantes do Sol … e partilham com a vegetação sua faculdade de curar e manter a vida. The Health Reformer, maio de 1871.

Nenhum cômodo da casa deve ser considerado mobiliado e adornado sem a luz alegre e animadora do Sol, que é o dom gratuito do Céu ao homem. …

Ao criar Deus o mundo, e as trevas cobrirem a face do abismo, disse: “Haja luz. E houve luz. E viu Deus que era boa a luz” (Gênesis 1:3 e 4). Fecharemos nossas casas, delas excluindo a luz a que Deus chamou boa? The Health Reformer, abril de 1871.

Se quereis que vossas casas sejam agradáveis e convidativas, tornai-as resplendentes com ar e luz solar. … A preciosa luz solar poderá fazer descorar os vossos tapetes; ela, porém, dará uma cor saudável às faces de vossas crianças. Se tiverdes a presença de Deus e possuirdes coração cheio de zelo e amor, uma casa humilde, na qual haja ar e brilhe a luz do Sol … será para vossa família … um céu na Terra. Conselhos Sobre Saúde, pág. 196.

O exercício, e o livre e abundante uso do ar e luz solar – bênçãos que o Céu tem outorgado a todos nós livremente – dará vida e força. Conselhos Sobre Saúde, pág. 54.
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 138

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: "A vida ao ar livre é um bem para o corpo e a mente. É o remédio de Deus para restauração da saúde. Ar puro, água boa, luz solar, belos arredores – esses são os Seus meios para restauração dos doentes à saúde, pelos meios naturais." Desfrute da vida ao ar livre e aproveite estes remédio da natureza que nosso Pai celestial nos deixou...

🛐Ore por restauração da saúde através dos remédios que Deus nos concede graciosamente: ar puro, água, luz solar... Ore para que Jesus a luz do mundo esteja sempre presente na sua vida e na vida de seus familiares...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema: 19 A água promove saúde

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Tema: 19
A água promove saúde.

 “… Haja firmamento no meio das águas e separação entre águas e águas” Gênesis 1:6-7, mostra Deus separando no segundo dia da Criação a água pura. Quando Deus falou sobre a separação de "águas e águas"  na criação Ele sabia que este  seria um “item” importante para o funcionamento do planeta e de todo ser vivo. 

 Em João 7:37, encontramos Jesus dizendo: “Se alguém tem sede, venha a mim e beba. Quem crer em mim, como diz a Escritura, do seu interior, fluirá rios de água viva”.

Jesus é tão importante quanto à água que bebemos. Da mesma forma que o organismo não funciona bem sem a “Água Pura”, sem Jesus, a “Fonte de Água Viva” o corpo espiritual e a fé estarão enfraquecidos.

A “Água Pura” ajuda o corpo a ter um bom funcionamento. O organismo livre de doenças e tendo um bom funcionamento envia um sinal positivo até o seu cérebro e te ajuda a sentir-se feliz, tornando você mais produtivo no trabalho e outras tarefas diárias. Jesus a “Água Viva” também te ajuda a completar esta felicidade, pois só Deus pode estar presente e te ajudar em todos os momentos.

Benefícios que podemos ter ao ingerir água:
•A pele é hidratada e os tecidos são repostos e aumenta a sua elasticidade;
•A temperatura do corpo é controlada ajudando a manter os músculos e articulações lubrificados, evitando cãibras e distensões;
•O sistema digestivo funcionará bem, prevenindo por fim a prisão de ventre.

Muitos outros benefícios você pode receber ingerindo água, como: a eliminação dos subprodutos da gordura quando precisamos perder peso, alivio em dores de cabeça e enxaquecas, humor diferenciado e destruição de agentes causadores de câncer...

Por que não esforçamos e adquirimos este habito tão barato para a nossa vida, que é beber água?

“Na saúde e na doença, a água pura é uma das mais excelentes bênçãos do Céu. Seu uso devido promove a saúde. Foi a bebida provida por Deus para saciar a sede de homens e animais. Bebida abundantemente, ela ajuda a suprir as necessidades do organismo, e a natureza em resistir à doença.” A Ciência do Bom Viver, p. 236. 

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: "A água da fonte serve para a nossa vida natural, enquanto que a água viva, da qual Jesus fala, se destina à vida eterna.  Assim como o deserto floresce somente depois de uma chuva abundante, também as sementes plantadas em nós com o batismo só podem germinar se forem regadas pela Palavra de Deus. E a planta cresce, lança novos rebentos e assume a forma de uma árvore ou de uma linda flor. E tudo isso porque recebe a água viva da Palavra, que desperta a vida, mantendo-a por toda a eternidade." Cuidemos de nosso corpo que é templo do Espírito Santo e necessita tanto da água natural como da "Água da Vida".


🛐Ore: Ore pela água que você bebe e peça a Deus para abençoar e purificar a água que entra em seu organismo e assim cure todas as suas enfermidades; ore também pela água que você usa exteriormente... Ore pelas pessoas que tem dificuldade em conseguir água potável para o consumo... Ore por salvação...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema: 18 Água

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Tema: 18
Água

Jesus respondeu e disse-lhe: Qualquer que beber desta água tornará a ter sede, mas aquele que beber da água que Eu lhe der nunca terá sede, porque a água que Eu lhe der se fará nele uma fonte de água a jorrar para a vida eterna. João 4:13 e 14.

Na saúde e na doença, a água pura é uma das mais excelentes bênçãos do Céu. Foi a bebida provida por Deus para saciar a sede de homens e animais. Bebida abundantemente, ela ajuda a suprir as necessidades do organismo, e a natureza em resistir à doença. A aplicação externa da água é um dos mais fáceis e mais satisfatórios meios de regular a circulação do sangue. A Ciência do Bom Viver, pág. 237.

Beber água pura e respirar ar renovado, para lhe revigorar os órgãos vitais, purificar o sangue e ajudar a natureza em sua tarefa de vencer as más condições do organismo. Mensagens Escolhidas, vol. 2, pág. 456.

A água é o único líquido capaz de purificar os tecidos. Review and Herald, 29 de julho de 1884.

Se os que sofrem ajudassem os esforços da natureza, usando água pura e leve, muito sofrimento seria evitado. How to Live, pág. 60.

Aplicados de modo hábil e sábio, os tratamentos com água podem ser o meio de salvar muitas vidas. Aliem-se ao estudo diligente, tratamentos cuidadosos. Façam-se orações de fé ao lado da cama do enfermo. Anime-se o doente a reivindicar as promessas de Deus para si mesmo. Manuscrito 227.

A água refrigerante, borbulhando na terra ressequida e estéril, fazendo com que o deserto floresça, e fluindo para dar vida aos que perecem, é um emblema da graça divina que apenas Cristo pode conferir, e é como água viva, purificando, refrigerando a alma. Patriarcas e Profetas, pág. 412.

No Oriente, a água era chamada “o dom de Deus”. O Desejado de Todas as Nações, pág.183.
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 139
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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: "Aplicados de modo hábil e sábio, os tratamentos com água podem ser o meio de salvar muitas vidas. Aliem-se ao estudo diligente, tratamentos cuidadosos. Façam-se orações de fé ao lado da cama do enfermo. Anime-se o doente a reivindicar as promessas de Deus para si mesmo."(Manuscrito 227). Procure estudar sobre a utilização da água na cura de enfermidades. 

🛐Ore para que Deus tenha misericórdia da humanidade em relação a escassez da água potável, tão necessária para a manutenção da vida... muitas pessoas sofrem e até morrem por falta deste liquido...Ore também para que não falte a "água da vida"  que é JESUS CRISTO. Ore por salvação.

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
. Ore pelos participantes desta jornada;
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Tema 17 AR PURO

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Tema 17
AR PURO

Nem é [Deus] servido por mãos humanas, como se de alguma coisa precisasse; pois Ele mesmo é quem a todos dá vida, respiração e tudo mais” (At 17:25).

A IMPORTÂNCIA DO AR PURO 

O ar puro, às vezes, é mais benéfico ao doente do que os remédios, e pode ser mais necessário do que o alimento.   
A respiração ideal é a completa. Iniciando-se na parte baixa dos pulmões, com auxílio do diafragma, vai-se elevando, de maneira rítmica, uniforme e regular, alcança a parte média e atinge a parte superior. Todo o pulmão trabalha.  

A respiração que se processa utilizando só a parte alta, média ou baixa dos pulmões é insuficiente. Se bem que a respiração baixa seja melhor que as outras duas.  
Deus deixou no ar substâncias vitais. O oxigênio, na quantidade exata que nosso cérebro precisa receber, fortalece a mente, esclarece-a, tonifica-a, torna-a muito mais produtiva.  

Todo o sistema nervoso e órgãos dos sentidos ficam mais aptos e sensíveis. Nossa percepção de Deus é mais clara, os períodos de prece se tornam mais significativos e desejáveis. A comunhão com Deus é mais real.  

A qualidade do sangue depende da completa oxigenação nos pulmões. Só a maneira completa de respirar consegue isso. O sangue chega aos pulmões carregado de detritos que recebeu na sua jornada através do corpo. Nos alvéolos pulmonares se dá a transformação do sangue venoso em arterial. É através dos capilares que a hemoglobina dos glóbulos vermelhos (hematose) combina com o oxigênio; ao mesmo tempo, o sangue elimina as impurezas.  

É fundamental, para a cura e a saúde, que o sangue, ao voltar dos pulmões e "iniciar" sua jornada de retorno para irrigar todo o corpo, tenha conseguido eliminar as impurezas (os rins e o fígado o auxiliam) e se apossado de oxigênio nas proporções exatas para atender às necessidades da respiração e nutrição das células do interior do organismo.  
As infecções não se alastram na presença do oxigênio. Um sangue rico em oxigênio e perfeitamente purificado leva cura a qualquer parte do corpo em processo infeccioso. Consegue neutralizar as impurezas de uma infecção até sua eliminação, pois o sistema de defesa terá todas as condições para um bom trabalho.  

Lembre-se de cinco coisas: 
1 – Fazer empenho e sacrifícios para que, durante a noite, o ar puro entre em seu quarto. 
2 – Respirar o ar da manhã. 
3 – Usar roupas de fibras naturais (que auxiliam na transpiração da pele) 
4 – Fugir de lugares superlotados, de ambientes fechados. 
5 – Tentar respirar de forma correta, naturalmente. 
Livro: Recursos para uma Vida Natural- Eliza M. S. Biazzi CPB págs. 27 a 30

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio:  Quando uma pessoa não cuida da sua saúde, além dos sofrimentos, gastos e, em muitos casos, morte prematura, também fica com a mente amortecida, não tendo discernimento dos ataques do inimigo. Portanto, a prevenção, além de evitar estes inconvenientes, ajudará a ter a mente lúcida, facilitando a compreensão da Palavra de Deus, fortalecendo-se na verdade, evitando os enganos do adversário. A fim de obter boa saúde, é importante haver ar fresco. Devemos fazer tudo o que pudermos para respirar o ar mais puro e fresco possível. Quando fazemos isto, estamos cuidando de nosso corpo que é o templo vivo de Deus e glorificando o nome do Senhor...

🛐Ore:  Que Deus nos ajude a fazer o nosso melhor a fim de utilizar o poder vital do ar puro em prol de nossa saúde física, mental e espiritual...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
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Tema: 16 O Ar que Respiramos

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Tema: 16

O Ar que Respiramos

Ele mesmo é quem dá a todos a vida, a respiração e todas as coisas. Atos 17:25.

O ar é uma bênção gratuita do Céu, destinada a eletrizar todo o sistema. Testemunhos Para a Igreja, vol. 1, pág. 701.

Os pulmões estão de contínuo expelindo impurezas, e necessitam ser constantemente abastecidos de ar puro. A Ciência do Bom Viver, pág. 274.

Dependemos mais do ar que respiramos do que do alimento que ingerimos. Homens e mulheres, jovens e idosos que desejam saúde, e que apreciariam a vida ativa, devem lembrar-se de que não poderão obter isso sem uma boa circulação. Sejam quais forem as suas ocupações e tendências, devem eles preparar a mente para exercício ao ar livre, tanto quanto possível. Devem considerar um sagrado dever superar as condições de saúde que os têm mantido confinados dentro de casa, privados do exercício ao ar livre. Conselhos Sobre Saúde, pág. 173.

Ar, ar, a preciosa dádiva do Céu, que todos podem usufruir, vos abençoará com sua influência revigorante, se não recusardes sua entrada. Dai-lhe boa acolhida, cultivai o amor por ele, e se demonstrará um precioso calmante dos nervos. … A influência do ar puro, renovado é fazer o sangue circular sadiamente através do organismo. Refrigera o corpo e tende a torná-lo forte e sadio, enquanto ao mesmo tempo é sentida decididamente sua influência sobre a mente, comunicando certa calma e serenidade. Estimula o apetite, tornando mais perfeita a digestão do alimento e induzindo um sono calmo e profundo. Mente, Caráter e Personalidade, vol. 1, pág. 116.

O ar puro e revigorador do Céu é um dom gratuito de Deus a homens e mulheres, e é impossível estarem eles alegres, sadios e felizes sem apreciarem esses ricos benefícios e não lhes permitirem cumprir o propósito para o qual foram designados. The Health Reformer, abril de 1872.

O ar livre e puro do espaço é uma das mais ricas bênçãos das quais podemos desfrutar. Conselhos Sobre Saúde, pág. 60
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 137 

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🛐Motivos de Oração:

     Desafio: Nosso contato com Deus é através da mente, e estando ela prejudicada por um ar de má qualidade, pobre em oxigênio, nosso relacionamento com Deus também irá ser prejudicado. Precisamos ter a mente lúcida para entendermos corretamente o Caminho de Deus, e assim sermos vencedores contra as artimanhas do inimigo. Procure aprender técnicas de respiração que vai ajudar a respirar mais e profundamente por períodos regulares e longos durante o dia, e assim terá uma saúde melhor, uma disposição alegre e atividade mental aguçada...

🛐Ore: Por sabedoria para colocar em prática os remédios indicados por Deus, para ter mais disposição e uma mente lúcida, para entender melhor a vontade de Deus para sua vida e viver com saúde mental, física, emocional e espiritual... Ore pelas pessoas que tem problemas de insuficiência respiratória e outros problemas de saúde...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
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Tema: 15 Que Tenhas Saúde

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Tema: 15
Que Tenhas Saúde

Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma. 3João 2.

Em Seus milagres, o Salvador revela o poder que está continuamente operando em favor do homem, para manter e curar. Por intermédio de agentes naturais, Deus está operando dia a dia, hora a hora, momento a momento, para nos conservar em vida, construir e restaurar-nos. Quando qualquer parte do corpo sofre um dano, principia imediatamente um processo de cura; os agentes da natureza põem-se em operação para restaurar a saúde. Mas o poder que opera por intermédio seu é o poder de Deus. Todo poder comunicador de vida tem nEle sua origem. Quando alguém se restabelece de uma enfermidade, é Deus que o restaura. …

As palavras dirigidas a Israel verificam-se hoje naqueles que recuperam a saúde do corpo ou da alma. “Eu sou o Senhor, que te sara” (Êxodo 15:26). …

Ar puro, luz solar, abstinência, repouso, exercício, regime conveniente, uso de água e confiança no poder divino – eis os verdadeiros remédios. A Ciência do Bom Viver, págs. 112, 113 e 127.

As coisas da natureza são bênçãos de Deus, providas para comunicar saúde ao corpo, à mente e à alma. São elas dadas aos sãos, para conservá-los com boa saúde, e aos doentes para torná-los sãos. Conselhos Sobre Saúde, pág. 169.

A natureza é o médico de Deus. O ar puro, a alegre luz solar, as belas flores e árvores, os belos pomares e vinhas e o exercício ao ar livre nessa atmosfera são transmissores de saúde – o elixir da vida. A Ciência do Bom Viver, pág. 264.

Nada contribui tanto para restaurar a saúde e a felicidade, como viver em meio ao atrativo ambiente do campo. Conselhos Sobre Saúde, pág. 170.

A vida ao ar livre é boa para o corpo e a mente. É o remédio divino para a restauração da saúde. Conselhos Sobre Saúde, pág. 166.

A verdadeira religião e as leis da saúde andam de mãos dadas. Conselhos Sobre Saúde, pág. 445.
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 135 –

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: Ar puro, luz solar, abstinência, repouso, exercício, regime conveniente, uso de água e confiança no poder divino — eis os verdadeiros remédios. Toda pessoa deve possuir conhecimento dos meios terapêuticos naturais, e da maneira de os aplicar. É essencial, tanto compreender os princípios envolvidos no tratamento do doente, como ter um preparo prático que habilite a empregar devidamente este conhecimento. O uso dos remédios naturais requer certo cuidado e esforço que muitos não estão dispostos a exercer. O processo da natureza para curar e construir, é gradual, e isso parece vagaroso ao impaciente. Demanda sacrifício e abandono das nocivas condescendências. Mas no fim se verificará que a natureza, não sendo estorvada, faz seu trabalho sabiamente e bem. Aqueles que perseveram na obediência a suas leis, ceifarão galardão em saúde de corpo e de alma. — A Ciência do Bom Viver, 127 (1905).

🛐 Ore: Para que Deus  nos ajude a buscar e viver um estilo de vida saudável e estejamos atentos às leis de saúde, e assim poderemos gozar de saúde física, mental e espiritual...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
. Ore pelos participantes desta jornada;
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Tema 14 O Corpo Deve Ser Servo da Mente

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Tema 14
O Corpo Deve Ser Servo da Mente

Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação. 2Timóteo 1:7.

Cada órgão do corpo foi feito para ser servo da mente. Mente, Caráter e Personalidade, vol. 1, pág. 72.

O cérebro é a capital do corpo, a sede de todas as forças nervosas e da ação mental. Os nervos procedentes do cérebro controlam o corpo. Pelos nervos do cérebro são transmitidas impressões mentais para todos os membros do corpo, como se fossem fios telegráficos, e eles controlam a ação vital de todas as partes do organismo. Todos os órgãos de movimento são governados pelas comunicações que recebem do cérebro. Mente, Caráter e Personalidade, vol. 1, pág. 72.

Os nervos do cérebro, que comunicam com todo o organismo, são o único meio pelo qual o Céu pode comunicar-se com o homem e afetar sua vida íntima. O que quer que perturbe a circulação das correntes elétricas do sistema nervoso, diminui a força dos poderes vitais, e o resultado é o amortecimento das sensibilidades da mente. Mente, Caráter e Personalidade, vol. 1, pág. 230.

Todos têm não somente o privilégio, mas o dever sagrado de conhecer as leis de Deus estabelecidas em seu ser. … E ao conhecer mais cabalmente o corpo humano … buscarão levar o corpo à sujeição das nobres faculdades da mente. O corpo será por eles considerado uma estrutura maravilhosa, formada pelo Arquiteto Infinito, e a eles entregue para manterem essa harpa de mil cordas em atuação harmônica. The Health Reformer, setembro de 1871.

Para fazer da vida cristã um êxito, o desenvolvimento de mentes sãs em corpos sãos é da maior importância. The Health Reformer, novembro de 1871.

A ação saudável e harmoniosa de todas as faculdades do corpo e da mente resultam em felicidade; e quanto mais elevadas e refinadas as faculdades, mais pura e perfeita a felicidade. Review and Herald, 29 de julho de 1884.
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 148 – 
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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: Para que mantenhamos um corpo são, é importante mantermos uma mente sã. Um corpo doente afeta o cérebro. Para se ter uma mente sã e um corpo sadio devemos cultivar a autoconfiança, esperança e elevar o pensamento a Deus...  “Com a mente servimos ao Senhor.” – Temperança, página 14. Cuide de sua mente!

🛐Ore por saúde mental; peça a Deus  que lhe ajude a ter o cuidado necessário com sua mente, pois é dela que flui o controle da nossa vida; peça ânimo, esperança, fé, perseverança para a prática de hábitos saudáveis...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
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Tema 13 A Avenida da Saúde

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Tema 13
A Avenida da Saúde

Os olhos do Senhor repousam sobre os justos, e os Seus ouvidos estão abertos ao seu clamor. Sal. 34:15.

A certeza de estar procedendo corretamente é o melhor remédio para corpo e mente enfermos. A bênção especial de Deus repousando sobre o recebedor significa saúde e força. Aquele cuja mente está calma e satisfeita em Deus, se acha no caminho da saúde. A certeza de que os olhos do Senhor estão sobre nós, e de que os Seus ouvidos estão atentos às nossas orações, é realmente uma satisfação. O fato de saber que temos um Amigo que nunca falha, e a quem podemos confiar todos os segredos do coração, é uma felicidade que as palavras jamais poderão expressar. Aqueles cujas faculdades morais se acham obscurecidas pela doença não são os que representam apropriadamente a vida cristã ou os encantos da santidade. Acham-se freqüentemente possuídos de fervoroso fanatismo, ou gélida indiferença, ou apatia.

Os que não sentem ser um dever religioso disciplinar a mente a fim de que esta se demore em temas positivos, serão geralmente encontrados num dos seguintes dois extremos: ou estarão exultantes por uma contínua sucessão de divertimentos estimulantes, condescendendo com conversas frívolas, rindo e gracejando, ou estarão deprimidos, enfrentando grandes provações e conflitos mentais que, segundo imaginam, poucos experimentaram ou podem compreender. … Trabalho apropriado, e exercício salutar de todas as suas faculdades, desviariam os seus pensamentos de si próprios. …

Se exercitassem a mente para que esta se demorasse em idéias que nada têm a ver com o eu, eles ainda poderiam ser úteis. … Sentimentos de desânimo são freqüentemente o resultado de demasiado lazer. As mãos e a mente devem estar ocupadas em trabalho útil, aliviando as cargas dos outros; e os que estiverem assim ocupados beneficiarão a si próprios também. …

A mente deve ser desviada do eu; suas faculdades devem ser exercitadas a fim de divisar meios de fazer os outros melhores e mais felizes. “A religião pura e sem mácula, para com o nosso Deus e Pai, é esta: visitar os órfãos e as viúvas nas suas tribulações e a si mesmo guardar-se incontaminado do mundo.” Tia. 1:27.

A verdadeira religião enobrece a mente, refina o gosto, santifica o raciocínio, e torna o seu possuidor participante da pureza e santidade do Céu. Ela traz para perto os anjos, e nos separa mais e mais do espírito e influência do mundo. Ela faz parte de todas as ações e relações da vida, e nos dá um espírito sadio, produzindo como consequência felicidade e paz. Signs of the Times, 23 de outubro de 1884.
Meditação Matinal de Ellen White – Refletindo a Cristo, – Pág. 153

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🛐Motivos de Oração:

     Desafio: Pense em Deus em tudo o que você fizer, deixe que o Senhor sempre seja a motivação para tudo o que você faz, pois "a bênção especial de Deus repousando sobre o recebedor significa saúde e força"... Cuidar do espírito é muito importante, mas um bom cristão não negligencia seu corpo e sua mente, pois são as avenidas da saúde e delas depende a manutenção de uma vida espiritual saudável.

🛐Ore para que a fé seja fortalecida e a confiança no Senhor seja aumentada e peça ao Senhor que cuide de sua mente e seu corpo e ajude a
por disciplina nos seus hábitos e pensamentos...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema 12 Tudo Depende do Pensamento

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Tema 12
Tudo Depende do Pensamento

E toda altivez que se levante contra o conhecimento de Deus, e levando cativo todo pensamento à obediência de Cristo. II Cor. 10:5.

Mais precioso do que as barras de ouro de Ofir é o poder do pensamento positivo. Precisamos dar elevado valor ao controle correto de nossos pensamentos, pois tal controle nos prepara para trabalhar pelo Mestre. É necessário para a nossa paz e felicidade nesta vida que nossos pensamentos se centralizem em Cristo. Como o homem imagina em sua alma, assim ele é.

Os misericordiosos alcançarão misericórdia, e os limpos de coração verão a Deus. Todo pensamento impuro contamina o coração, debilita as faculdades morais, e tende a extinguir as impressões do Espírito Santo. Além disso, obscurece a visão espiritual, de modo que os homens não possam contemplar a Deus. O Senhor pode perdoar, e perdoa o pecador arrependido; mas embora perdoado, sua mente fica prejudicada. Toda impureza no falar e no pensar precisa ser evitada por aquele que deseja ter um claro discernimento da verdade espiritual.

Pensamentos maus destroem a vida. O poder convertedor de Deus muda o coração, aprimorando e purificando os pensamentos. Se não forem feitos decididos esforços para manter os pensamentos centralizados em Cristo, Sua graça não se poderá revelar na vida. A mente precisa se empenhar no combate espiritual. Todo pensamento precisa ser trazido cativo à obediência de Cristo. Todos os hábitos precisam ser mantidos sob o controle de Deus.

Necessitamos possuir um constante senso do poder enobrecedor dos pensamentos puros, bem como da influência danosa dos maus pensamentos. Voltemos nossos pensamentos para as coisas santas. Sejam eles puros e verdadeiros, pois a única segurança para a vida está no pensar corretamente. Devemos utilizar todos os meios que Deus colocou à nossa disposição para dominar e cultivar nossos pensamentos. Devemos trazer a mente em harmonia com a mente de Cristo. Sua verdade nos santificará, corpo, alma, e espírito, e seremos habilitados a erguer-nos acima das tentações.

“Aí vem o príncipe do mundo; e ele nada tem em Mim” (João 14:30), disse Cristo. Nada havia nEle que correspondesse aos enganos de Satanás. Ele não consentiu em pecar. Nem mesmo através de um pensamento cedeu Ele à tentação. Assim poderá ser conosco. A humanidade de Cristo estava unida com a divindade; Ele foi preparado para o conflito pela presença interior do Espírito Santo. … Enquanto estivermos unidos a Ele pela fé, o pecado não terá domínio sobre nós. … Toda promessa na Palavra de Deus nos pertence. Devemos viver “de toda palavra que procede da boca de Deus”. Mat. 4:4. … Olhai, não para as circunstâncias ou para a fraqueza do eu, mas para o poder da Palavra. Toda a sua força nos pertence. Signs of the Times, 23 de agosto de 1905.
Meditação Matinal de Ellen White – Refletindo a Cristo, 1986. Pág. 300

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: "Devemos trazer a mente em harmonia com a mente de Cristo. Sua verdade nos santificará, corpo, alma, e espírito, e seremos habilitados a erguer-nos acima das tentações." Precisamos tomar muito cuidado com o que pensamos. Nossos pensamentos influenciam nossas ações. Bons pensamentos, guiados por Deus, levam ao bem, mas maus pensamentos levam ao pecado. Por isso, precisamos vigiar nossos pensamentos  para focar nas coisas de Deus. Devemos viver “de toda palavra que procede da boca de Deus”. Mat. 4:4.

🛐Ore para que seus pensamentos se centralizem em Cristo. Peça ao Senhor que “lave” o seu coração e “renove” a sua mente para só ter pensamentos provenientes dEle, bons e positivos...Peça ao Senhor para ajudá-lo a discernir os pensamentos que vier do inimigo para poder resistir-lhes...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema: 11 Temperança no Estudo

JE Vida Saudável

A  forma de Viver a Vida

Tema: 11
Temperança no Estudo

E, de mais disso, filho meu, atenta: não há limite para fazer livros, e o muito estudar enfado é da carne. Eclesiastes 12:12.

O esforço mental sem correspondente exercício físico atrai para o cérebro excessiva quantidade de sangue, desequilibrando assim a circulação. O cérebro tem sangue em demasia, ao passo que as extremidades têm muito pouco. As horas de estudo e recreação devem ser reguladas cuidadosamente, e uma parte do tempo deve ser gasta em trabalho físico. …

A saúde não pode ser preservada, a não ser que alguma parte de cada dia seja dedicada à atividade muscular ao ar livre. Horas regulares devem ser dedicadas ao trabalho manual de alguma espécie, algo que ponha em ação todas as partes do corpo. Equilibrai o esforço das faculdades físicas e mentais, e a mente… será refrigerada. Fundamentos da Educação Cristã, pág. 146.

A mente dos homens pensantes trabalha demasiado arduamente. Com frequência, eles usam muito prodigamente suas faculdades mentais; ao passo que outra classe existe, cujo mais elevado objetivo na vida é o trabalho físico. Esta classe não exercita o cérebro. Os músculos são exercitados, ao passo que o cérebro fica privado da força intelectual; da mesma maneira, a mente dos intelectuais é trabalhada, enquanto o corpo lhes fica sem forças nem vigor. …

A cultura moral, a intelectual e a física devem ser combinadas a fim de produzir homens e mulheres bem desenvolvidos e equilibrados. Alguns são aptos a exercer grande força intelectual, ao passo que outros se inclinam a gostar e achar prazer no trabalho físico. Ambas essas classes devem buscar melhorar-se onde são deficientes, de modo a apresentar a Deus o ser todo, em sacrifício vivo, santo e agradável a Ele, que é o seu culto racional. Conselhos aos Pais, Professores e Estudantes, págs. 290 e 291.

A saúde, como o caráter, deve ser cuidadosamente defendida. Christian Temperance and Bible Hygiene, pág. 83.

Meditação  Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje – Pág. 144 –

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🛐Motivos de Oração:

     Desafio:O exercício é indispensável à saúde de cada órgão. Se um grupo de músculos é usado enquanto outros são negligenciados, a maquinaria viva não está sendo usada inteligentemente. "O Senhor… nos ordena que raciocinemos partindo da causa para o efeito, que nos lembremos de que somos Sua propriedade, que nos unamos a Ele na conservação do corpo em uma condição pura, sadia, e o ser todo santificado para Ele." Conselhos aos Pais, Professores e Estudantes, págs. 295 e 300. Que a  Palavra de Deus seja o nosso estudo, introduzindo em nossa vida seus santos princípios.

🛐Ore por sabedoria e discernimento, apresente a Deus as dificuldades que você tem para ser uma pessoa disciplinada nas áreas em que precisa exercitar o corpo e a mente para ter mais saúde...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema 10 Temperança no Dormir

JE Vida Saudável
A melhor forma de Viver a Vida

Tema 10
Temperança no Dormir

Ó preguiçoso, até quando ficarás deitado? Quando te levantarás do teu sono? Provérbios 6:9.

A saúde é um grande tesouro. É o mais valioso bem que os mortais podem possuir. A riqueza, a honra ou o saber são comprados demasiado caro quando adquiridos com prejuízo do vigor da saúde. Nenhuma dessas realizações pode garantir a felicidade, caso falte a saúde. … É um terrível pecado abusar da saúde que Deus nos deu; pois todo o abuso dessa natureza debilita a nossa vida e constitui um prejuízo. Conselhos Sobre Saúde, pág. 186.

Como é corriqueiro o hábito de trocar o dia pela noite, e a noite pelo dia! Muitos jovens dormem profundamente pela manhã, quando deveriam estar levantados com o trinar matutino dos passarinhos, e estar em movimento quando toda a natureza está desperta. Seja a juventude regular no horário de deitar e levantar. … Proponham em seu coração disciplinarem-se e praticarem leis bem ordenadas. Deus é Deus de ordem, e cada jovem tem o dever de observar leis estritas, pois esse procedimento atuará em seu proveito. The Youth’s Instructor, 7 de setembro de 1893.

Desde que o trabalho da construção do corpo ocorre durante as horas do descanso, é essencial, especialmente na juventude, que o sono seja regular e abundante. Educação, pág. 205.

A maioria dos amantes dos prazeres frequentam as reuniões noturnas elegantes, e gastam em diversões excitantes as horas de repouso e o sono sossegado que Deus lhes concedeu para lhes revigorar o corpo. … Roubam às faces o rubor da saúde, e depois, com o uso de cosméticos, suprem a deficiência. The Health Reformer, outubro de 1871.

Não seria melhor, portanto, romper com esse hábito de transformar a noite em dia, e as frescas horas matinais em noite? Se a juventude formar hábitos de regularidade e ordem, aproveitará na saúde, na disposição, na memória e no humor. Evangelismo, págs. 651 e 652.
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 143 –

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: O sono é muito importante para nossa saúde. Quando dormimos, descansamos e renovamos nossas forças. A falta de sono desgasta. Muitas vezes não conseguimos dormir de tanta preocupação mas em Deus podemos dormir tranquilos, sabendo que Ele está no controle. Deus não dorme. Ele está sempre nos protegendo. Antes de dormir, todos os dias de seu viver repita a palavra do Senhor registadas nos Salmos 4:8 e Salmos 3:5 e ore. "Em paz me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança."Sl 4:8.  Eu me deito e durmo; acordo, pois o Senhor me sustenta. Sl 3:5.

🛐Ore sempre pelo seu dormir entregando suas atividades, seu sono ao Senhor.Confie plenamente no Senhor e peça que  Ele revigore suas energias, músculos, trate as enfermidades e cuide de sua mente. Ore por boa saúde, boa disposição, boa memória, temperança no dormir....

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes... Para que todos tenham uma vida saudável e temperança no dormir.

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Tema 9 Temperança no Trabalho

JE Vida Saudável
A melhor forma de Viver a Vida

Tema 9
Temperança no Trabalho

Eis aqui o que eu vi, uma boa e bela coisa: comer, e beber, e gozar cada um do bem de todo o seu trabalho, em que trabalhou debaixo do Sol, todos os dias da sua vida que Deus lhe deu; porque esta é a sua porção. Eclesiastes 5:18.

Deve-se despender o máximo de tempo possível no sentido de desenvolver e preservar uma boa saúde física e mental. E fácil perder a saúde, mas é difícil recuperá-la. … Não podemos aventurar-nos a prejudicar ou arruinar uma única função da mente ou dos membros pelo excesso de trabalho ou abuso de qualquer parte da máquina viva. The Health Reformer, abril de 1877.

Os que fazem grande esforço para realizar justamente tanto trabalho em determinado tempo, e continuam a trabalhar quando seu juízo lhes diz que deviam descansar, jamais lucram. Estão vivendo de capital emprestado. Estão gastando a energia vital de que necessitarão num tempo futuro. E quando a energia que tão indiferentemente usaram é exigida, fracassam por esta lhes faltar. … Seu tempo de necessidade chegou, mas os seus recursos físicos estão esgotados. Todo aquele que viola as leis da saúde deve a qualquer tempo sofrer em maior ou menor escala. Conselhos Sobre Saúde, pág. 99.

Muita fadiga e trabalho sob que estão gastando-se e envelhecendo, não são fardos com que Deus os sobrecarregou, senão que eles mesmos se impuseram por fazerem coisas que a Palavra de Deus lhes disse não fizessem. The Health Reformer, janeiro de 1877.

Não é dever nosso colocar-nos em situação de ficar sobrecarregados. Alguns poderão às vezes achar-se em condição em que isto seja necessário; deve, porém, ser exceção, não regra. … Caso honremos o Senhor fazendo a nossa parte, Ele, pela Sua, conserva-nos a saúde. … Sendo temperantes no comer, beber, vestir, trabalhar, e em tudo, podemos fazer por nós mesmos o que médico algum poderá. Temperança, pág. 139.

Os deveres de amanhã não devem ser acumulados nas horas de hoje. Obreiros Evangélicos, pág. 244.

Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje,  Pág. 142

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: Ter saúde é uma grande bênção. Quando temos o corpo saudável, temos mais força para trabalhar, servir a Deus e desfrutar da vida. Cuidemos de nossa saúde.

🛐Ore pelas pessoas que estão sem trabalho para que Deus conceda o emprego que necessitam. Ore pelas pessoas que não  podem trabalhar por causa das enfermidades. Ore por saúde laboral...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família; 
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema: 8 Tudo Para a Glória de Deus

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Tema: 8

Tudo Para a Glória de Deus

Quer comais, quer bebais ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus. 1Coríntios 10:31.

A fim de preservar a saúde, é necessário temperança em todas as coisas – temperança no trabalho, temperança no comer e no beber. Nosso Pai celestial enviou a luz da reforma de saúde… para que os que amam a pureza e a santidade possam saber como usar com discrição as coisas boas que Ele lhes proveu, e para que, ao exercerem a temperança na vida diária, possam ser santificados pela verdade. Conselhos Sobre Saúde, págs. 120 e 121.

Deve-se tomar grande cuidado quanto a formar hábitos corretos no comer e no beber. O alimento ingerido deve ser o que produza o melhor sangue. Deus exige de nós que, sendo temperantes em todas as coisas, façamos nossa parte no sentido de nos conservarmos com saúde. … A vida espiritual é grandemente afetada pela maneira em que o estômago é tratado. Comer e beber em conformidade com as leis da saúde, promove ações virtuosas. Review and Herald, 27 de maio de 1902.

Deve dominar o princípio, em vez do apetite ou do gosto. … Significa muito ser fiel a Deus. Ele tem reivindicações sobre todos os que se empenham em Seu serviço. Deseja que espírito e corpo sejam preservados na melhor condição de saúde, cada faculdade e dom sob o controle divino, e tão vigorosos e cuidadosos como os possam tornar os hábitos de estrita temperança. Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 156.

Quanto melhor observardes essas leis, tanto mais claramente podereis discernir as tentações e resistir-lhes, e tanto mais claramente podeis discernir o valor das coisas eternas. Temperança, pág. 188.

Oxalá o Senhor vos ajude a aproveitar ao máximo vossas oportunidades e privilégios presentes, para que possais ganhar diariamente novas vitórias e finalmente entrar na cidade de Deus, como aqueles que venceram pelo sangue do Cordeiro e pela palavra do Seu testemunho. The Youth’s Instructor, 25 de agosto de 1886. /Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, 1953 e 1989. Pág. 141 – /

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio:  Deus em Cristo por meio do Espirito Santo se faz presente em nossas vidas e em cada momento dela, devemos fazer com que tudo nela seja para a Sua glória, no comer, no vestir, no trabalhar, no descansar, no caminhar...Tudo o que fazemos deve ser feito para o Senhor e para a sua glória. A escolha de hábitos corretos no comer e beber glorifica a Deus...A bênção que alcançar, é para a glória de Deus...

🛐Ore para que o Senhor dê sabedoria e discernimento na escolha de hábitos corretos e saudáveis e que nos ajude a manter a temperança em todas as coisas para a Glória de Deus...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
. Ore pelos participantes desta jornada;
.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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Tema 7 Daniel – Exemplo de Temperança

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Tema 7

Daniel – Exemplo de Temperança

E o rei falou com eles; e entre todos eles não foram achados outros tais como Daniel, Hananias, Misael e Azarias. … E em toda matéria de sabedoria e de inteligência, sobre que o rei lhes fez perguntas, os achou dez vezes mais doutos do que todos os magos ou astrólogos que havia em todo o seu reino. Daniel 1:19 e 20.

Durante os três anos de preparo que tiveram, Daniel e seus companheiros mantiveram hábitos de abstinência, fidelidade a Deus e confiança em Seu poder. Ao chegar o momento de sua capacidade e conhecimentos serem testados pelo rei, foram eles examinados juntamente com outros candidatos ao serviço do reino. … Sua viva percepção, sua escolha das palavras adequadas, seu vasto conhecimento, testificaram da incomparável capacidade e vigor de suas faculdades. …

Deus honra sempre a retidão. Os jovens mais promissores de todas as terras sujeitadas pelo grande conquistador se haviam reunido em Babilônia; todavia, entre eles, estavam sem rival os cativos hebreus. O porte ereto, o passo firme e gracioso, a aparência distinta, seus sentidos não embotados, seu hálito incontaminado – eram todos sinais da nobreza com que a natureza honra os que são obedientes às suas leis. …

Entre as sedutoras influências da luxuosa corte de Babilônia, permaneceram firmes. Os jovens de hoje estão cercados de seduções à satisfação do próprio eu. Especialmente em nossas grandes cidades, toda forma de satisfação sensual se apresenta fácil e convidativa. Aqueles que, como Daniel, recusam a contaminar-se, hão de receber a recompensa dos hábitos de temperança. …

Apresentai-vos na varonilidade e feminilidade que Deus vos dotou. … Deus vos recompensará com nervos calmos, mente clara, são juízo, aguda percepção. Os jovens de hoje, cujos princípios são firmes e inabaláveis, serão abençoados com saúde física, mental e espiritual. Mensagens aos Jovens, págs. 241, 242 e 244.
Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 147

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: Para vencer nossos impulsos, apetites e desejos, é necessário o esforço humano amparado pela graça de Deus. Deus quer a nossa saúde, mas é necessário que sejamos temperantes. Está no seu coração que nos cuidemos bem. Ele, como Pai de amor e bondade, se compadece e sofre com o nosso sofrimento. Cuidar do nosso corpo é um ato de respeito e amor para com Deus. Afinal, somos o Templo do Espírito, a morada de Deus. "E o mesmo DEUS de paz vos santifique em tudo: e todo o vosso espírito, e alma e corpo, sejam plenamente conservados, irrepreensíveis para a vinda de Nosso Senhor Jesus Cristo". 1 Tes 5:23 -

🛐Ore: Que o Senhor nos ajude a ser cuidadosos com os nossos desejos pervertidos prejudiciais à nossa saúde; que os bons exemplos de homens e mulheres fiéis a Deus sejam um espelho para nós;  que as nossas escolhas sejam por hábitos saudáveis e que a confiança nas promessas do Senhor seja fortalecida...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
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.  Ore pelos enfermos (doentes)
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Tema 6 Meu Corpo Pertence a Deus

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Tema 6

Meu Corpo Pertence a Deus

Ou não sabeis que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus. 1Coríntios 6:19 e 20.

A vida é dom de Deus. Nosso corpo nos foi dado para uso no serviço de Deus, e é Seu desejo que dele cuidemos e o prezemos. … Nosso corpo deve ser conservado nas melhores condições físicas possíveis, e sob as maiores influências espirituais. …

Uma vida pura e sadia é mais propícia à perfeição do caráter cristão e ao desenvolvimento das faculdades da mente e do corpo.

A lei da temperança deve nortear a vida de todo cristão. Deus deve estar em todas as nossas cogitações; deve-se ter sempre em vista Sua glória. Devemos fugir de toda influência que nos escravize os pensamentos e nos afaste de Deus. Achamo-nos sob as sagradas obrigações para com Deus, de dirigir o nosso corpo e reger os nossos apetites e paixões de tal modo que eles não nos afastem da pureza e santidade, ou desviem-nos a mente da obra que Deus deseja que façamos (Romanos 12:1). Conselhos Sobre Saúde, págs. 41 e 42.

Os que servem a Deus em sinceridade e verdade devem ser um povo peculiar, diferentes do mundo e dele separados. Seu alimento será preparado não com vistas a estimular a glutonaria ou satisfazer o paladar pervertido, mas para assegurar-lhes maior força física e, conseqüentemente, melhores condições mentais. …

Nosso Pai celestial outorgou-nos a grande bênção da reforma da saúde, para que possamos glorificá-Lo, atendendo as reivindicações que Ele tem sobre nós. … A ação harmoniosa e salutar de todas as energias do corpo e da mente resulta em felicidade; quanto mais elevadas e aprimoradas as energias, tanto mais pura e perfeita a felicidade. Conselhos Sobre Saúde, págs. 50 e 51. /Meditação Matinal de Ellen White – Minha Consagração Hoje, Pág. 125 /

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🛐Motivos de Oração:
     Desafio: Foi Deus que criou nossos corpos, de forma muito especial. Por isso, cada um de nós deve cuidar do corpo e tratá-lo com respeito. O corpo do crente é o templo de Deus, porque o Espírito Santo mora dentro dele.

🛐Ore: Peça ao Senhor que lhe ajude a observar a lei da temperança no agir, no falar, na alimentação, no vestuário, enfim em todas as modalidades de sua vida e que lhe conceda uma vida pura e sadia e melhores condições de saúde física, mental, emocional e espiritual...

🛐Por esses motivos acima ore por sua vida, a vida de seus filhos, cônjuge, netos e outros integrantes da família;
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.  Ore pelos enfermos (doentes)
. Ore pelo seu país; estado, cidade, governantes...

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