Dia 17 - Maturidade Emocional

Jornada Espiritual - 40 Dias com Deus - Saúde e Adoração

Parte 3- Para ter Saúde Emocional

Dia 17 - Maturidade Emocional

“Todos  nós  sempre  cometemos  erros.  Quem  não  comete nenhum  erro  no  que  diz  é  uma  pessoa  madura,  capaz  de controlar todo o seu corpo.” Tiago 3:2, NTLH. 

“Uma  pessoa  correta  traz  bênção  para  a  vida  dos  outros, e  quem  aumenta  o  número  de  amigos  é  sábio.”  Provérbios 11:30,  NTLH.  Nos  próximos  dias,  estaremos  trabalhando  nosso  ser  espiritual  para  que  possamos  ser uma  bênção  aos  que  nos  cercam,  na  medida  em  que investirmos tempo para lidar com as nossas emoções. A  cada dia  estaremos dando um passo para desenvolver e melhorar nossa maturidade emocional.

Ao  longo  do  tempo,  tenho  entrado  em  contato  com pessoas  que  deixaram  suas  igrejas  e  tenho  reparado que  uma  boa  parte  delas  não  o  fez  por  problemas doutrinários,  mas por mágoas que sofreram por parte de  alguém  que  não  as  tratou  como  gostariam.  Por outro  lado,  quantas  pessoas  sofrem  em seus  lares,  no trabalho  ou  na  escola  porque  têm  difi culdades  em se  relacionar,  seja  por  estarem  cercadas  de  pessoas “difíceis”,  seja  pela  própria  incapacidade  de  lidar  com as suas emoções.

Quando  Deus  nos  criou,  também  determinou  que passássemos  por  um  período  de  desenvolvimento. Não  nascemos  prontos.  Leva  um  bom  tempo  até chegarmos  ao  pleno  potencial  de  nosso  ser.  Não podemos exigir de uma criança as  mesmas respostas de  um  adolescente,  que  também não  são  as  mesmas respostas  de  um  adulto.  Até  mesmo  a  vida  espiritual exige  desenvolvimento.  “E  quando  uma  pessoa  ainda está  vivendo  de  leite,  isso  demonstra  que  ela  ainda  não foi  muito  longe  na  vida  cristã,  e  não  sabe  muito  sobre  a diferença  entre  o  certo  e  o  errado.  Ainda  é  um  cristão bebê!  Vocês  não  poderão  comer  alimento  espiritual sólido  enquanto  não  se  tornarem  melhores  cristãos,  e  não aprenderem  a  distinguir  o  certo  do  errado  por  meio  da experiência  em  fazer  o  que  é  correto.”  Hebreus  5:13  e  14, BV.  A  maturidade envolve alcançar  o  pleno  potencial do  nosso  ser,  conforme  o  plano  do  Criador  para  cada um de nós.

A  maturidade pode ser dividida em quatro dimensões principais: 

Maturidade  física 

Engloba o desenvolvimento das características físicas, estatura, peso, sexo, etc. 

Maturidade  social 

Compreende  a  evolução  da  sociabilidade,  no  sentido de superação do egocentrismo infantil, na contribuição para o bem-estar social e a participação nas decisões de interesse social.

Maturidade intelectual

Refere-se à maneira como a pessoa vai conhecendo-se a si mesma e o mundo que a cerca.

Maturidade emocional

Diz respeito à expressão e ao controle das emoções no decorrer dos anos – parte fundamental da vida humana.

Livros como Inteligência Emocional, escrito por Daniel Goleman, refl etem a importância que o mundo tem dado à maturidade emocional. Não basta apenas ter a capacitação técnica (o saber fazer) para se ter sucesso, é preciso saber relacionar-se, e isso envolve a capacidade de lidar com as próprias emoções e as dos outros.

Da mesma forma que o exercício físico ajuda no desenvolvimento do corpo, é possível também o desenvolvimento emocional. Nos próximos dias, ofereceremos algumas ferramen-tas que poderão auxiliá-lo nessa tarefa.

Nos próximos dias, ofereceremos algumas ferramentas que poderão auxiliá-lo nessa tarefa.

A pessoa madura tem um sentido prático do que pode e não pode fazer. Geralmente, sente-se feliz em ser uma pessoa que usa e desenvolve a maior parte dos seus talentos e do potencial que possui. Reconhece suas limitações, mas isso não é motivo para deixar de realizar o que precisa ser feito. Paulo afirma: “Agora, sinto-me feliz em me gloriar de ser tão fraco; estou feliz em ser uma demonstra-ção viva do poder de Cristo, em vez de alardear meu próprio poder e meus talentos.” 2º Coríntios 12:9, BV.

Pare! Medite e ore.

Você se sente uma pessoa madura emocional e espiritualmente? Sim? Então glorifique a Deus agora. Agradeça a Ele por ter lhe concedido essa bênção.

Não? Por que ainda não amadureceu? O que lhe falta? O que depende de você e o que depende do Espírito Santo? Abra agora o seu coração a Jesus. Ele deseja, mais do que ninguém, que você se torne maduro em todos os aspectos da vida.

 O indivíduo emocionalmente maduro é ativo e produtivo. A pessoa madura não se considera uma vítima passiva das circunstâncias. Vê seu trabalho como um importante meio de sua própria expressão e como uma ajuda para seu crescimento pessoal. É capaz de ser espontâneo e vive sua vida de forma completa e criativa.

Um outro sinal de maturidade emocional é a capacidade de renunciar aos prazeres de curto prazo em benefício dos objetivos de longo prazo. Dessa forma, exerce um controle racional sobre suas emoções e desejos. Quando alguma satisfação imediata entrava seus planos, é capaz de disciplinar-se e evitá-la. Todavia, não é uma pessoa reprimida. Não deseja nem requer autodisciplina estrita: só a necessária para viver feliz. “Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas convêm. Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por nenhuma delas.” 1º Coríntios 6:12, AC.

A pessoa madura pode relacionar-se com os outros sem medo, nem tensão. Tem amigos no trabalho, é capaz de querer pessoas à sua volta e interessar-se por elas. Relaciona-se bem com os outros e considera sua amizade uma forma de adicionar mais valores à sua vida e à dos outros, ela traz bênção para a vida dos outros.

A capacidade de se adaptar às mudanças é outro sinal de maturidade emocional. Isso significa que a pessoa é flexível. Quando surgem novas situações que tornam seus hábitos ineficazes, o que causa ansiedade e insegurança, ela não trata de lidar com essa situação ignorando as inovações ou aferrando-se ao seu sistema antigo; ao contrário, vê a inovação de forma realista e se adapta às novas circunstân-cias para que sua conduta seja efetiva novamente. Aceita e segue ordens, e quando toma a posição de líder, proporciona direção, tendo em grande estima os sentimentos dos outros. Consegue fazer sugestões para melhorar o funcionamento do tra-balho sem ressentir-se caso não sejam aceitas. Tiago lembra que: “quem não comete nenhum erro no que diz é uma pessoa madura.” Tiago 3:2, NTLH.

A maturidade emocional também pode ser revelada na pessoa que não se envolve em preocupações excessivas, dúvidas irreais; não “sonha acordado” nem permite que seja possuído por tristezas constantes. É um ser humano, e quando há uma boa razão para sentir-se mal, assim acontece, mas geralmente não o faz sem razão. Não guarda dúvidas concernentes a si mesma a ponto de provocar suspeita nos outros. Pode sonhar acordado em algumas situações, mas não substitui sua maneira de viver por esses sonhos. Ao verificar que tem problemas em qualquer área, é capaz de buscar ajuda profissional para prevenir alterações em seu bem-estar ou daqueles que vivem com ela.

“Dieta” para a saúde emocional -Por Russell J. Holt 

Reduza seus desejos de bens materiais

Se não está agradecido e alegre com o que tem, você se sentirá descontente, ainda que tenha dinheiro em abundância, pois, quanto mais tiver, mais desejará ter. Desse modo, à medida que aumentarem seus bens, aumentariam suas preocupações. Assim ensinou Cristo: “Pois onde estiverem as suas riquezas, aí estará o coração de vocês.” Mateus 6:21, NTLH.

Reduza suas exigências

Não exija perfeição nem espere encontrá-la nos outros. Não a busque. Poupe muitas dores de cabeça. Suas exigências excessivas podem significar que padece de uma enfermidade: querer dominar os demais. Pratique a delicada arte de esquecer e perdoar... inclusive a si mesmo.

Reduza suas fantasias

Saia de seu mundo ilusório. Tenha alvos e aspirações realistas e evitará fracassos e desilusões. A verdadeira felicidade tem uma base sólida. Fixe alvos de acordo com seus talentos e possibilidades e trabalhe para tornar seus sonhos em realidade... Deixe de “sonhar acordado”.

Reduza suas dívidas

Afaste-se do perigo das dívidas: perigo financeiro, mental e emocional. Você conhece alguém que tem dívidas e é feliz? Reduza suas dívidas e aumentará seu senso de segurança.

Reduza sua dependência do que é externo

Muitos se sentem aborrecidos porque dependem demasiado do rádio, da televisão e dos CDs. Se desejar ser mais feliz [viva dentro do programa de Deus para você, cada dia (acréscimo nosso)], utilize mais suas mãos e sua cabeça: cultive um jardim, colecione selos, leia, estude a natureza, etc. Utilize seus talentos e habilidades.

Reduza suas diferenças com os demais

 Não  brigue  pela  moda  ou  costumes  dos  demais. Todos  –  inclusive  você  –  temos  diferentes  valores  e atuamos  em  níveis  distintos,  mas  todos  desejam  a auto-realização.  E  lembre-se:  nos  assuntos  de  capital importância, há pouca ou nenhuma diferença entre as pessoas.  Frente  a  uma  catástrofe,  quão  pouco  valem as chamadas “coisas de valor”! 

Reduza suas antipatias 

Essas  representam  uma  liberação  emocional  equivocada.  Sua  antipatia  faz  com  que  certas  pessoas ou  coisas  reflitam  seus  temores,  inveja  ou  incompreensão.  Enriqueça  sua  vida  emocional  com  grandes doses  de  amor,  paciência  compreensão  e  tolerância, e desfrutará de felicidade. 

Reduza seu desgaste nervoso 

Milhares  estão  morrendo  de  fome.  Milhões  não  conseguem trabalho. Por  toda  parte  vemos a  discriminação,  a  injustiça  e  outros  males  semelhantes,  mas  não deixe  que as  condições negativas do mundo venham a  deprimi-lo  e  desgastem  a  sua  energia  emocional. Jamais  permita  que  os  males  políticos  e  sociais  o perturbem. 

Reduza suas dúvidas 

Quer  viver  infeliz?  Duvide  de todos e de tudo... até de você  mesmo.  As  dúvidas  e  suspeitas  irão  convertê-lo em um verdadeiro paranóico. Se você duvida de sua capacidade  para  encontrar  trabalho  e  mantê-lo,  ou se  terá  êxito  em  seus  negócios  ou  estudos,  está  se preparando para o próprio fracasso.

Esse  regime  vai  ajudá-lo  a  eliminar  seu  “sobrepeso” emocional  e  você  se  tornará  mais  ágil  –  psicológica e  socialmente  –  para  correr  alegremente  a  grande carreira de sua vida.

Lembre-se:  Cristo,  diariamente  na  vida,  é  o  Fator  Nº  1 para se atingir a plena maturidade, então:

“Quando  vos  assaltam  tentações,  quando  vos  rodeiam cuidado  e  perplexidade,  quando,  deprimidos  e  desanimados,  vos  achais  prestes  a  ceder  ao  desespero,  olhai  a  Jesus, e  as  trevas  que  vos  envolvem  dissipar-se-ão  ao  brilho  de Sua  presença.  Quando  o  pecado  luta  pelo  predomínio em  vossa  alma,  e  sobrecarrega  a  consciência,  olhai  ao Salvador.  Sua  graça  é  sufi ciente  para  subjugar  o  pecado. Que  vosso  grato  coração,  trêmulo  de  incerteza,  volva-se para  Ele.  Apoderai-vos  da  esperança  posta  diante  de  vós.” – CBV pág. 85.

“Não  devemos  fazer  de  nós  mesmos  o  centro,  fi cando ansiosos  e  cheios  de  medo  quanto  à  nossa  salvação.  Tudo isso  nos  desvia  da  Fonte  do  poder.  Entregue  a  Deus  a tarefa  de  salvá-lo,  e  confie  nEle.  Fale  sobre  Jesus  e  pense nEle.  Que  o  próprio  eu  se  perca  nEle.  Abandone  a  dúvida; esqueça seus temores.” – Caminho a Cristo, pág. 71.

Você  quer  estar  em  sintonia  com  a  sabedoria  divina? Vá agora à Fonte Ilimitada do Poder.

A DIFERENÇA É A ORAÇÃO 

“A  oração  é  a  resposta  para  cada  problema  da  vida.  Ela  nos  põe  em  sintonia  com  a  sabedoria divina,  a  qual  sabe  como  ajustar  cada  coisa  perfeitamente.  Às  vezes,  deixamos  de  orar  em certas  circunstâncias  porque,  a  nosso  ver,  a  situação  é  sem  esperança.  Mas  nada  é  impossível com  Deus.  Nada  é  tão  emaranhado  que  não  possa  ser  remediado,  nenhuma relação  humana é tão  tensa  que  Deus  não  possa  trazê-la  à  reconciliação  e  à  compreensão;  nenhum  hábito  é  tão profundamente  enraizado  que  não  possa  ser  vencido;  ninguém  é  tão  fraco  que  Ele  não  possa tornar  forte. Ninguém  é  tão  doente  que Ele  não  possa  curar.  Nenhuma mente é tão obscura que Ele  não  possa  tornar  brilhante.  Se  alguma coisa  nos  causa  preocupação ou ansiedade, paremos de propagá-la e confiemos em Deus por restauração, amor e poder.” Review and Herald, 7 de outubro de 1865.

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